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半日で1.5kg減!77.2kg vs 105kg請負人(笑)2026年07月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･落とせている。ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 90kg×10回が次なる目標だ!2025年10月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。3回じゃ成長しないんだよ･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 気力も根性もない(汗)2026年07月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ングなのです。ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 再入会の人(笑)2026年06月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、中二日(汗)今週3回目のトレーニングでした。しかも、前回は自主練だっ･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www･･･
- フラックス退会しちゃうよ(笑)2025年12月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。ストレッチ、ヒップリフト･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 100kgの道は遠い。2025年04月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス代官山に。二日間連チャン、今週3回目のジムだ。とはいえ、昨日は･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 甘やかしたのがいけなかった……2026年06月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 整えておりました。2026年06月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･えておりました。今週も頑張るぞ!入会金30万不要!期間限定!年内使える･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 一番嫌いなのは、バックワードランジ・ツイスト(汗)(汗)2026年06月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋50回×･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 16度台、最高!2026年06月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いね!フラックス六本木は会員制。入会金30万円ですが……↓お得なチケッ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
